जब आप विटामिन-सी के बारे में सोचते हैं, तो आप संतरे और आवलें को ही एक अच्छे स्रोत के रूप में मानते होंगे क्योकिं आपको इनके फायदे तो बखूबी पता है लेकिन क्या आप जानते है कि अंगूर भी विटामिन-सी पाने का एक बेहतरीन जरिया है एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन “K” और पोटेशियम जैसे अन्य पोषक तत्वों के साथ ये छोटे से फल बहुत सारी अच्छाइयों से भरे होते हैं। (Health Benefits of Grapes)
अंगूर सभी फलों में सबसे बढ़िया कहा जाता है क्योकिं इस छोटे से फल में कई ऐसे स्वास्थ्यवर्धक तत्व होते है, जो की शरीर को हेल्थी रखते है यदि कोई निरोगी है तो उसके लिए तो यह फल फायदेमंद है पर जो रोगी है उनके लिए भी अंगूर कई तरह से हितकर है। यह पौष्टिकता की खान है सिर्फ इसके सेवन से मस्तिष्क में एनर्जी महसूस होने लगती है। इसकी नेचुरल मिठास पाचन तंत्र को मजबूती देती है व इसके रेशे कब्ज को दूर करते है। आइये जानते है अंगूर को किन शारीरिक परिशानियों (Home Remedies with Grapes) को दूर करने में उपयोग में लिया जा सकता है –
Health Benefits of Grapes –
अंगूर व इसमें पाए जाने वालें तत्व जैसे विटामिन, मिनरल्स और फाइबर सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते है। आइये जानते है इस साधारण से दिखने वाले फल के फायदे किस तरह से शरीर के लिए अद्भुत है।
घबराहट का इलाज (Anxiety)
यदि किसी को बहुत ज्यादा घबराहट होती है व मन में अजीब सी बैचेनी महसूस होती है तो उसे अंगूर का सेवन करना चाहिए। अंगूर से मन को शीतलता और शांति मिलती है इसमें मौजूद तत्व तन और मन की बैचनी को दूर करके राहत देते है।
जाने :- Anxiety Treatment at Home in Hindi | ऐसे करे अपनी एंग्जायटी को दूर
शरीर में बढ़ाये शक्ति | Health Benefits of Grapes
अंगूर का सेवन करने से शरीर को बल मिलता है जिससे रक्त के बनने का काम सही से होता है। अंगूर का सेवन रक्त को पतला करता है व शरीर को भरता है जिससे व्यक्ति में शक्ति का संचार होता है।
पाचन करे दुरुस्त (Digestion)
यदि कोई अपने कमजोर पाचन से परेशान है तो उसे दिन में दो बार रोज अंगूर के रस का सेवन करना फायदा पहुंचा सकता है। इससे पुराना कब्ज तो दूर होता है साथ ही खाया हुआ खाना भी जल्दी पच जाता है।
फेफड़ों के रोग (Lung Diseases)
अंगूर का रस बॉडी में मौजूद ख़राब चीजो को बाहर करने का काम बड़ी आसानी से कर लेता है फेफड़ो से सम्बंधित सभी रोगों को दूर करके जैसे खासी, जुकाम व दमा से छुटकारा दिलाकर अंगूर का रस फेफड़ो का सफाया करता है। दमे के रोग में भी अंगूर फायदेमंद है। टीबी के मरीज को मुख से खून जाता हो तो उसे अंगूरों का सेवन करना चाहिए।
पुराने जुकाम में लाभकारी | Health Benefits of Grapes
कई लोगो को जुकाम की शिकायत होती है इसलिए जुकाम को दूर करने के लिए अंगूर का सेवन करे। इससे पुराना से पुराना सर्दी, जुकाम जल्दी ही ठीक हो जाता है। बस रोजाना कम से कम 50 ग्राम अंगूर का सेवन करे।
मूत्राशय के रोग (Bladder Diseases)
कई लोगो को बार-बार पेशाब जाने की दिक्कत होती है जो एक गंभीर समस्या का रूप लें सकती है इसलिए अंगूर का सेवन रोजाना करे। धीरे-धीरे से समस्या जड़ से समाप्त होती दिखाई देगी।
नकसीर (Hemorrhage)
गर्मी में कुछ लोगों को नाक से खून बहता है इसे नकसीर रोग कहते है। इस रोग में भी अंगूर का रस फायदेमंद साबित होता है तो बस इसके लिए मीठे अंगूर लें उसके रस को नाक में टपकायें। इससे नाक से खून बहना बंद हो जाता है।
घाव | Health Benefits of Grapes
यदि कई दवाइयों के सेवन के बाद भी शरीर का कोई घाव ठीक नहीं हो रहा है तो अंगूर का सेवन करने से वो जल्द ही भरने लगता है। बस इसके लिए मीठे अंगूरों का सेवन किया जाना चाहिए। खट्टे अंगूर से घाव में पस भर सकता है।
ह्रदय रोग (Heart Disease)
हृदय रोगी को फलों का सेवन जरुर करना चाहिए। अंगूर जो की शरीर के लिए इतना लाभकारी है वो ह्रदय के लिए अमृत है इसलिए रोजाना अंगूर खाएं व यदि किसी की ह्रदय धड़कन बहुत तेज हो जाती है तो उसे भी अंगूर के रस का सेवन करना चाहिए। इससे धड़कन सामने हो जाती है।
स्त्री रोग (Gynaecology)
स्त्रियों रोग से यदि आप परेशान है तो एक सौ ग्राम अंगूर रोजाना खाएं। इससे मासिक धर्म समय से आता है व मासिक धर्म से जुडी सभी दिक्कतें भी दूर होती है व ये श्वेत प्रदर रोग में भी लाभकारी है। यदि आपने हमारी जानें सफ़ेद पानी आना कब है एक सामान्य बात तो इसे एक बार जरुर पढ़े।
गठिया | Health Benefits of Grapes
गठिया का रोग बेहद दर्दनाक रोग है कई इलाज के बाद भी आप यदि इस दर्द से राहत नहीं मिल रहा है तो रोजाना नियम से अंगूर का सेवन करे तो इस दर्द से छुटकारा मिल सकता है। अंगूर उन विषाक्त चीजों को शरीर से बाहर निकल देते है जो की गठिया रोग के कारण होते है।
मिर्गी (Epilepsy)
मिर्गी एक मानसिक रोग है इस रोग में यदि रोगी नियम से रोजाना अंगूर खाते रहे तो इससे मिर्गी से राहत मिलती है। इस उपाय को लम्बे समय तक किया जाना चाहिए। अंगूर का सेवन रोजाना किया जाए तभी लाभ मिलता है।
आधा सिर दर्द (Migraine)
कई लोगों को सिर के आधे भाग में भयंकर दर्द होता है जिसे माइग्रेन कहते है तो इस दर्द में एक कप मीठे अंगूर के रस को रोजाना सुबह सूर्य के उदय होने से पहले सेवन करना चाहिए तो इससे दर्द दूर होता है। यदि दर्द सूर्य के साथ बढ़ता और घटता है तो अंगूर के रस को सूर्य के निकलने के पहले ही पीना फायदेमंद होता है।
कफ और खांसी | Health Benefits of Grapes
अंगूर फेफड़ों को ताकत देते है इससे यदि जुकाम और खांसी है तो वह दूर हो जाती है व इससे प्रतिरक्षा तंत्र भी मजबूत होता है। इसमें मौजूद विटामिन-सी इम्यून सिस्टम को सुरक्षा प्रदान करता है। अंगूर के सेवन के आधे घंटे तक पानी का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। वर्ना ये सर्दी को बढ़ाने का कारण बन सकता है।
कुपोषित बच्चे (Malnourished Children)
यदि बच्चे का शरीर कमजोर है तो ऐसे में रोज उसे भोजन के बाद दो चम्मच अंगूर का रस दे। इससे बच्चे के शरीर में भराव आता है और वो हष्ट-पुष्ट होता है। इससे सुखा रोग भी दूर हो जाता है। बच्चों का पेट साफ होने से उन्हें भूख खुल कर लगती है। नियमित सेवन करवाने से बच्चे के शरीर में खुन की मात्रा प्रचुर होती है जिससे बच्चा टमाटर की तरह लाल दिखने लगता है।
नुस्खा –
- चेचक एक संक्रमित बीमारी है इस रोग में गर्म पानी से अंगूरों को धोकर खाने से लाभ होता है।
- अंगूरों का सेवन माता के स्तन में दूध को बढाता है। यदि माताओं को दूध कम बनता है तो उन्हें अंगूर खाना चाहिए।
आपने जाना (Conclusion of This Article)
आज के आर्टिकल में हमने जाना Health Benefits of Grapes के बारें में.. उम्मीद करते है आपको यह जानकारी पसंद आई होगी तो प्लीज इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर जरुर करे ताकि वे भी अंगूर के लाजवाब हेल्थ बेनेफिट्स के बारे जान पायें।
