ऑफिस और फॅमिली को बैलेंस (How to Balance work and family) करना महिलायों के लिए किसी चैलेंज से कम नहीं होता, पर जब एक महिला माँ बनती है तो जिम्मेदारियां और बढ़ जाती है और बच्चे और ऑफिस के बीच तालमेल बिठाना बहुत ही मुश्किल हो जाता है क्युकी छोटा बच्चा हर बात के लिए अपनी माँ पर ही निर्भर रहता है । अगर वो बच्चे के ऊपर ध्यान देती है तो ऑफिस जाने में प्रॉब्लम हो जाती है और अगर ऑफिस पर ध्यान दे तो बच्चे का ध्यान सही तरीके से नहीं रख पाती ।
इसलिए आज हम ऐसी कुछ टिप्स आपको बताएँगे जिससे आप ऑफिस और बच्चे की देखभाल दोनों को मैनेज कर सकती है।
How to Balance work and family –
प्लानिंग करे –
- कामकाजी महिला को ऑफिस और बच्चो को मैनेज करने के लिए प्लानिंग से काम करना आना चाहिए।
- एक रूटीन फिक्स करे । अपने हर काम की प्लानिंग करे उसी के अनुसार काम करे।
- इससे आपका समय बर्बाद नहीं होगा और दबाव भी नही रहेगा, और आपको बार बार घडी देखने की जरुरत भी नहीं पड़ेगी।
सहायता ले –
- अगर आप मिलजुलकर काम करेंगी तो आपका काम जल्दी खत्म हो जाएगा
- काम को करने के लिए अपने पार्टनर या अन्य किसी की भी हेल्प लेने मे संकोच ना करे ।
- सारा काम अकेले करने के चक्कर में आप थक जाएंगी और अपने बच्चे को समय नहीं दे पाएंगी ।
बच्चो की अलमारी अलग रखे –
- अपने बच्चे के लिए अलग से एक अलमारी रखे और उसका सारा सामान उस अलमारी में ही रखे ।
- इससे आपको कुछ भी ढूँढना नहीं पड़ेगा और आपका समय बचेगा
- अपने बच्चे के सामान की एक लिस्ट बना ले और वो सामान एक फिक्स जगह पर ही रखे, ताकि आपको कोई भी प्रॉब्लम ना हो ।
Also Read – Best Way to Reduce Fat for Women | मोटापे से कैसे बचे महिलायें
संतुलन बनाए –
- अपने घर के कामो और बच्चे के कामो के बीच बैलेंस बनाये ।
- हर महिला के लिए सुबह का टाइम काफी भागदौड भरा होता है इसलिए कुछ काम रात को ही करके रख दे ,
- जैसे की सब्जी रात में ही काट के रख ले और ड्रेस रात में ही निकाल कर प्रेस करके रख दीजिये
मोबाइल भी चार्ज करके रख ले, इससे आपको सुबह काफी मदद मिलेगी ।
सोच – समझकर ऑफिस को चुने –
- आप ऐसी कंपनी का चुनाव करे जहा काम के घंटे थोड़े कम हो और ऑफिस का टाइम भी लचीला हो,
- इससे आपको बहुत मदद मिलेगी और आप अपने बच्चे को भी ज्यादा समय दे पाएंगी ।
ऑफिस में लगातार काम ना करे –
- ऑफिस में काम को महत्त्व दे पर लगातार काम के बाद थोडा ब्रेक भी ले
- अपने सहकर्मियों के साथ चाय –कॉफ़ी पीये और बात करे । इससे आपका तनाव कम होगा ।
वीकेंड का यूज़ करे –
- छुट्टी के दिन का उपयोग करने के लिए हफ्ते में हर दिन छोटे – छोटे काम निपटा ले, जिससे की आप अपने वीकेंड पर फ्री रह सके
- इस दिन आप अपने फॅमिली के साथ घुमने जा सकती है ।
- आप उनके साथ टाइम स्पेंड कर सके और एन्जॉय भी कर सके ।
नयी तकनीकी का उपयोग करे –
- आजकल मार्केट में कामकाजी महिलाओ को ध्यान में रखकर बहुत सारी नयी चीज़े उपलब्ध है ।
- इन चीजों का यूज़ करके आप अपना टाइम बचा सकती है ।
ऑफिस के टाइम घर से रहे कनेक्ट –
- आप जब भी ऑफिस में रहे तो घर से कांटेक्ट में रहिये और खासकर तब जब आपका छोटा बच्चा घर पर हो
- याद रखिये की अपने ऑफिस को कभी भी घर पर न ले आएं ।
घर जल्दी लौटे –
- आपका ऑफिस का टाइम खत्म होते ही जल्दी घर आ जाए और अपने बच्चे के साथ समय बिताए ।
इस तरह से इन बातों का ध्यान रखकर आप अपने ऑफिस के काम और अपने बच्चे की Responsibility को अच्छे से मैनेज कर सकती है, इस तरह से आपको अपने काम को लेकर तनाव का सामना भी नहीं करना पड़ेगा ।
Must Visit –
- कंप्यूटर और मोबाइल से जुडी नयी-नयी टेक्नोलॉजी जानने के लिए क्लिक करे
- न्यू जॉब अलर्ट के लिए क्लिक करे
