सर्दियों में आवले की आवक बढ़ जाती है, और इसका फायदा सबसे ज्यादा सर्दियो में ही होता है। आवले में सबसे बड़ी खासियत यह होती है, की आवले को पकाने के बाद भी इसमें से विटामिन – सी ख़त्म नहीं होता है। जानते है Amla Khane ke Fayde के बारे में